トリガーポイントって何？

トリガーポイントとは、筋肉にできた痛みやしびれの発生源のこと。

筋肉は疲労が重なると縮んで固まります。その状態が続くと、筋肉が原因の痛みやしびれが出るようになるのです。

体が重い、だるい、疲れが取れない。

そんな状態が続くと、ある日突然痛みやしびれが出るのです。

これは、筋肉にトリガーポイントができてしまった結果。

トリガーポイントストレッチ教室では、筋肉が原因の痛みやしびれでつらい思いをしないように筋肉のケア方法をお伝えしています。