トリガーポイントとは、筋肉にできた痛みやしびれの発生源のことです。
筋肉は、疲労が重なるとだんだんと縮んで固まってしまいます。その状態が続くと、筋肉が原因の痛みやしびれが出るようになってしまいます。
何となく体が重い、だるい、疲れが取れない。
そんな状態が続くと、ある日突然痛みやしびれが出るということになることがあるのです。
昨日までは何ともなかった。でも、朝起きたら強い痛みで起き上がるのも大変だった。
そんな場合は、筋肉にトリガーポイントができてしまった結果と考えられます。
トリガーポイントケア教室では、そんな筋肉が原因の痛みやしびれでつらい思いをしないように筋肉のケア方法をお伝えしています。
