トリガーポイントストレッチ教室に関してのQ&Aです。
１ どんな服装で参加すればいいですか？
動きやすい服装でご参加ください。
来場後に着替えていただいても構いません。
２ 友人と一緒に参加することはできますか？
大丈夫ですご参加ください。
ご家族、ご友人、職場やチームなどのグループ単位でもご参加いただけます。
３ 自分でも参加して良いかどうかが分からないのですか？
セルフケアに興味がある方であれば、ご参加いただくことは可能です。
ただし、体の痛みがかなり強い方の場合は、まず医療機関を受診してください。
セルフケアの方法をお伝えするための教室です。いわゆる治療行為のための教室ではありませんので予めご了承ください。
４ 体が柔らかいのでストレッチがあまり効かないのですが参加してもいいですか？
ご参加いただくことは構いません。
ただ、ストレッチに関しては、体が柔らかく普段からあまり効果を感じないのであれば物足りないかもしれません。
トリガーポイント刺激だけでも覚えたいということであれば、もちろんそれでも構いませんのでご参加ください。
５ 会場に駐車場はありますか？
駐車場はありますが、狭くて止められる台数も限られています。
満車の場合は、近隣のコインパークをご利用ください。